Kurs-Übersicht

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Gesundheitssport
Sie haben Probleme mit Ihrer Gesundheit oder wollen diesen einfach nur vorbeugen? Die Schwerpunkte des Trainings liegen in der Verbesserung der Körperwahrnehmung,  der muskulären Kräftigung und der Mobilisation.

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Seniorensport
In einer kleinen Gruppe werden die Übungen überwiegend im Sitzen als Hockergymnastik und teilweise im Stehen durchgeführt. Das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert, die Gelenke mobilisiert und die Atmung verbessert.

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Kinder-Turnen
Inhalte des Trainings sind die motororischen, sozialen und kognitiven Bereiche. Ob Bewegungserfahrungen sammeln, Sprachförderung oder Kontakte knüpfen. Jeder Bereich ist gleichermaßen wichtig.

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Rolli-Sport
Hier haben Menschen mit körperlichen Einschränkungen die Möglichkeit sich aktiv am Vereinsleben zu beteiligen und sich sportlich zu betätigen. Auch Menschen mit neurologischen Erkrankungen können teilnehmen.

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Reha-Sport
Rehabilitationssport soll (chronisch) erkrankten Menschen helfen, wieder gesund zu werden und weitere Krankheitsfolgen zu vermeiden. Das Ziel ist im Alltag gut zu Recht zu kommen und am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.

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Zumba
Das lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und den dazugehörigen Tanzstile mit Ganzkörpereinsatz, bringt Sie beim Tanzen zum Schwitzen.

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Volleyball
Volleyball als Freizeitaktivität ist eine gute Möglichkeit um seinen Körper fit zu halten. Hierbei steht nicht nur die Aktivität, sondern auch das gemeinschaftliche Miteinander im Vordergrund.

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Karate
Karate bietet neben den traditionellen Aspekten einer Kampfkunst auch die Möglichkeit seinen Körper fit zu halten. Beim Karate wird der Körper so trainiert das man sich ohne Hilfsmittel verteidigen kann.

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Klettern
Mit Partnern wurden Kletterprojekte für Kinder und Jugendliche durchgeführt. Sie lernen, dass Freude und Erfolg sich dann einstellen, wenn das Soziale in der Gruppe durch Freundschaft und Hilfsbereitschaft geprägt ist.

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Klettern für MS-Betroffene
In Zusammenarbeit mit der Praxis für Physiotherapie ist ein therapeutisches Klettern an einer Kletterwand möglich. Hierfür stehen Ihnen die Therapeuten auch für eine individuellen Beratung in der Praxis zur Seite.

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Kurse_Radtouren

Rad-Touren
Bei uns kann jeder Mitmachen der Lust auf Sport, Natur und Bike hat!

 

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Selbstverteidigung

 

Selbstverteidigung mit Fitness

 

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