Zumba

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und den dazugehörigen Tanzstilen. Der harmonische Bewegungsfluss und der Ganzkörpereinsatz bringen Sie beim Zumba zum Schwitzen. Die Kombination aus schnellen und langsamen rhythmischen Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik lässt uns nicht so stark spüren, wie gleichzeitig Muskeln und Ausdauer trainiert werden. Zumba ist deshalb eine gute Alternative zum klassischen Workout im Fitnessstudio. Beim Zumba wird der ganze Körper aktiviert und die Fettverbrennung angeregt. Außerdem werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert.



Termine

Mo


18.15 bis 19.15
Buchholz
Trainerin
Stefanie Drost
Berliner Str. 19
13127 Berlin
(Turnhalle der Schule)

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Di


18.45 bis 19.45
Pankow
Trainerin
Stefanie Drost
Brixenerstr. 40
13187 Berlin
(Turnhalle der Schule)

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Mi


Do


20.00 bis 21.00
Buchholz
Trainerin
Juliane Kals
Berliner Str. 19
13127 Berlin
(Turnhalle der Schule)

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Fr


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